夏季必备的果汁怎么做？有哪些健康又美味的果汁食谱？

夏天是人们最喜欢的季节之一，但随着高温的到来，人们也会感到疲惫和无力。在这个时候，喝一杯冰凉的果汁，可以马上让你感觉到清凉和舒爽。本文将为大家介绍15款以夏季必备的果汁为主题的做法，让你乐享炎炎夏日。

西瓜汁

用西瓜切成小块，去籽后放入搅拌机中打成汁。可加入适量蜂蜜或柠檬汁，调味即可。西瓜汁清凉解暑，具有利尿、消暑的功效。

草莓蓝莓酸奶

将草莓、蓝莓放入搅拌机中打碎，加入适量酸奶和蜂蜜，调味即可。这款果汁具有丰富的维生素和抗氧化剂，可以补充身体所需的营养，同时也具有美容养颜的功效。

菠萝葡萄汁

将菠萝切成小块，葡萄去皮去籽，放入搅拌机中打成汁。加入适量蜂蜜和柠檬汁，调味即可。这款果汁含有大量的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，同时还具有促进消化和美容的作用。

芒果汁

将芒果切成小块，放入搅拌机中打成汁。加入适量椰奶和蜂蜜，调味即可。这款果汁口感甜美，香气四溢，同时还可以增强免疫力，补充能量。

柠檬水

将柠檬切成小块，放入水中加糖搅拌即可。这款果汁可以清热解毒，降低体温，同时还可以润肺生津，预防感冒。

百香果汁

将百香果挖出果肉，放入搅拌机中打成汁。加入适量蜂蜜和柠檬汁，调味即可。这款果汁具有清凉解暑、促进消化的作用。

苹果汁

将苹果切成小块，放入搅拌机中打成汁。加入适量蜂蜜和柠檬汁，调味即可。这款果汁可以促进消化，降低胆固醇，同时还可以预防心脏病。

葡萄柚汁

将葡萄柚切成小块，放入搅拌机中打成汁。加入适量蜂蜜和柠檬汁，调味即可。这款果汁具有美容养颜、增强免疫力的功效。

木瓜汁

将木瓜切成小块，放入搅拌机中打成汁。加入适量牛奶和蜂蜜，调味即可。这款果汁可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，同时还具有美容养颜的作用。

荔枝汁

将荔枝去皮去核，放入搅拌机中打成汁。加入适量蜂蜜和柠檬汁，调味即可。这款果汁可以增强免疫力，促进血液循环，同时还具有美容养颜的作用。

椰汁酸奶

将椰子肉切成小块，放入搅拌机中打成汁。加入适量酸奶和蜂蜜，调味即可。这款果汁具有美容养颜、保护胃黏膜的作用。

菠萝汁

将菠萝切成小块，放入搅拌机中打成汁。加入适量蜂蜜和柠檬汁，调味即可。这款果汁可以促进消化，降低胆固醇，同时还可以增强免疫力。

桑葚汁

将桑葚放入搅拌机中打成汁。加入适量蜂蜜和柠檬汁，调味即可。这款果汁可以促进血液循环，保护视力，增强免疫力。

樱桃汁

将樱桃去核后放入搅拌机中打成汁。加入适量蜂蜜和柠檬汁，调味即可。这款果汁可以缓解疲劳，促进肠胃蠕动，同时还具有美容养颜的作用。

蓝莓汁

将蓝莓放入搅拌机中打成汁。加入适量蜂蜜和柠檬汁，调味即可。这款果汁具有清凉解暑、增强免疫力的功效。

在炎热的夏季，一杯清凉爽口的果汁可以带来无穷的惊喜和惬意。本文介绍了15款以夏季必备的果汁为主题的做法，每一款果汁都具有不同的功效和美味口感，相信一定可以满足你对清凉解暑的需求。赶快动手试试吧！

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