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紫色的薯球看起来就让人食欲大增,做出的炸紫薯丸子更是美味可口,又兼具营养价值。下面将为大家详细介绍如何制作口感爆棚的紫薯丸子。
选购材料
在制作炸紫薯丸子前,首先需要准备好各种材料:新鲜的紫薯,中筋面粉,白糖等。建议选择淀粉含量高的中筋面粉,这样炸出来的丸子外皮会更加酥脆。
烹饪准备
在开始制作之前,需要对材料进行充分准备。将新鲜的紫薯去皮切成小块,加入适量的水,在锅中煮熟。待其煮熟后捣成泥状。将中筋面粉和白糖混合在一起,搅拌均匀。
制作面团
将已经捣成泥状的紫薯加入混合好的中筋面粉和白糖,搅拌均匀。适量加入清水,搅拌成面团。需要注意的是,加水的时候需要分次添加,以免加多了面团过于软烂。
揉面
将面团取出来,放在案板上揉几分钟,让其更加柔软光滑。如果你觉得面团干燥,可以加入适量的水揉匀。
制作成型
将揉好的面团分成小块,然后将其揉成一个个小丸子。丸子大小要均匀,约为鸡蛋大小即可。
热油炸制
将锅内油烧至六成热,在其中放入捏好的小丸子。一定要注意火候,炸制时间不宜过长。待其变色后捞出。
控油处理
将捞出的丸子放在纸巾上吸去多余的油分。这样既能控制油分摄入,也能使丸子更加干爽酥脆。
提味
在控油之后,我们可以撒上适量的盐和糖,提升其口感。
装盘摆放
等到炸好的丸子稍微冷却后,可以摆放在盘子上,一道美味可口的紫薯丸子便完成了。
薯丸子的营养价值
紫薯含有丰富的天然色素和维生素,对视力有帮助,对身体的抗氧化能力也具有良好的促进作用。而中筋面粉含有丰富的淀粉质和碳水化合物,对身体提供能量。炸紫薯丸子既美味又健康。
紫薯丸子的口感
制作好的紫薯丸子,外酥里嫩,口感爆棚。咬一口,香甜味美、软硬适度,让人回味无穷。
多种吃法
炸紫薯丸子不仅可以单吃,还可以搭配各种食材,比如搭配花生、椰丝、芝麻等一起食用,增加口感层次感。
注意事项
制作炸紫薯丸子需要注意火候,油温过高或炸制时间过长容易导致丸子表面糊黑或者内部生。
适量食用
尽管紫薯丸子营养丰富、美味可口,但是食用时也需要注意适量,不可过度食用,以免摄入过多的油脂和热量。
炸紫薯丸子口感爆棚,又兼具营养价值,制作过程简单易行。我们可以试着在家里制作一份,为自己和家人献上一份健康美味。
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