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在我们的生活中,食物是必不可少的一部分,一道美味又营养的汤羹更是让人垂涎欲滴。今天,我将为大家介绍一道美味又营养的虾仁山药羹,这道汤羹不仅味道鲜美,而且还能滋补身体,是非常适合孕妇、产妇和老人的营养汤品。
准备工作
在制作虾仁山药羹之前,首先需要准备好食材。食材包括虾仁、山药、冬菇、瘦肉、红枣和枸杞等。
虾仁的选择
虾仁是制作虾仁山药羹必不可少的食材,选择时应该选择新鲜的虾仁,最好是现挑现买。
山药的选购
山药是一种非常好的滋补食材,选择时应该选择坚固、色泽光亮、无裂纹的山药,这样制作出来的虾仁山药羹口感更好。
冬菇的选取
制作虾仁山药羹时,冬菇可以增加汤的香味,选择时应该选择干净、无虫、无异味的冬菇。
瘦肉的选择
在制作虾仁山药羹时,瘦肉可以增加汤的鲜味,选择时应该选择色泽鲜红、无异味的瘦肉。
红枣和枸杞的搭配
红枣和枸杞是非常好的滋补食材,选择时应该选择新鲜、无异味的红枣和枸杞。
食材的清洗
在准备食材之后,需要对食材进行清洗处理,保证食材干净卫生,让制作出来的虾仁山药羹更加美味。
食材的切割
对于不同的食材,需要进行不同的切割方式。虾仁需要去壳去肠泥,山药和瘦肉需要切成小块,红枣和枸杞需要泡水后沥干备用。
煮汤
在煮汤时,需要将食材放入锅中,加入适量清水,用中火煮开后改为小火慢慢炖煮,让食材的营养充分释放出来。
虾仁的添加
待汤快熬煮好时,需要将虾仁加入锅中,让其煮熟后再加入调味料。
调味
虾仁山药羹的调味很简单,只需加入适量盐和鸡精即可,注意不要过多,以免影响汤的鲜味。
关火
待虾仁和调味料加入后,需要煮几分钟至虾仁变色即可关火,不要再继续煮太久,以免虾仁过熟。
盛装
虾仁山药羹制作好后,需要将汤倒入碗中,放入少许葱花和香菜点缀,让虾仁山药羹更加美味。
香气四溢
一口虾仁山药羹,满口香气四溢,让人回味无穷。尝一口,仿佛感受到了秋天的味道。
虾仁山药羹是一道美味又营养的汤羹,不仅适合孕妇、产妇和老人食用,也是一道适合所有人品尝的好汤。制作虾仁山药羹简单易学,不妨一试。
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