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作为一款营养丰富、味道鲜美的汤品,虾仁菠菜羹备受大家喜欢。今天我们就来一起学习一下这道美食的制作方法吧!
准备材料
准备好新鲜的虾仁、嫩菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、清汤等材料。
处理食材
将虾仁剥去壳,去掉虾线,用盐水浸泡一下;将菠菜洗干净,用开水焯一下;将鸡蛋打散。
热锅加油
热锅加入适量的油,热油后加入虾仁煸炒至变色。
加入清汤
加入清汤,烧开后撇去浮沫。
加入焯过水的菠菜
加入焯过水的菠菜烧开后熄火,加入打散的鸡蛋。
加入调味品
加入盐和胡椒粉适量调味。
搅拌均匀
轻轻搅拌均匀,待鸡蛋凝固后即可出锅。
特别提示
虾仁烹饪时间不能过长,否则口感会变老。菠菜焯水时间也不能过长,否则会影响味道和口感。
制作技巧
炒虾仁时可以先放少许葱姜爆香,提高虾仁的鲜美度。
食材搭配
虾仁和菠菜是非常搭配的食材,营养也非常丰富。
食用方法
虾仁菠菜羹可以当成汤品食用,也可以搭配米饭食用。
营养价值
虾仁和菠菜都是营养丰富的食材,能够提供人体所需的多种营养素,如蛋白质、维生素、铁等。
适宜人群
虾仁菠菜羹适宜所有人群食用,特别适合儿童、孕妇和老年人食用。
营养小贴士
做虾仁菠菜羹时不要加入过多的盐和味精,以免影响营养价值。
虾仁菠菜羹是一道口感清新、味道鲜美、营养丰富的汤品。掌握了制作方法,就可以在家轻松制作了。
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