如何制作美味营养的雪菊枸杞茶（古老中医秘方，绿色健康饮品）

而茶的品种也非常多样化，中国人很喜欢喝茶。雪菊枸杞茶被中医学视为一种非常营养健康的饮品，可以帮助人们保健养生，其中。请继续阅读本文、如果您也想了解如何制作美味营养的雪菊枸杞茶。

什么是雪菊枸杞茶

富含营养和生物活性物质，雪菊是一种寒性植物，具有多种保健功效。具有抗衰老，枸杞也是一种中药，抗氧化和改善免疫力等功能。既可增加口感，将二者合并制成茶，也可提高药效。

准备材料

枸杞，蜂蜜和红枣等原料、制作雪菊枸杞茶需要准备雪菊。确保原料新鲜无污染、可以在当地中药店或者网上购买。

清洗材料

将雪菊、并且用清水冲洗干净，去掉杂质和泥土、枸杞、红枣等材料进行清洗。

泡制雪菊

浸泡5，用盖子盖好，加入适量的开水，将清洗干净的雪菊放入茶杯中-10分钟后取出。

泡制枸杞

加入适量的开水，浸泡5，将清洗干净的枸杞放入茶杯中，用盖子盖好-10分钟后取出。

煮红枣

煮20分钟左右，加入适量的清水、用中火煮沸后转小火，将清洗干净的红枣放入锅中，直至红枣变软变甜。

过滤材料

去掉渣滓和固体物质、将泡制好的雪菊、枸杞茶倒入过滤网中。

加入蜂蜜

加入适量的蜂蜜搅拌均匀、将过滤好的雪菊枸杞茶倒入茶杯中。

加入红枣水

与雪菊枸杞茶混合均匀，将煮好的红枣水倒入茶杯中。

搭配甜点

可以搭配些许小点心、增加口感和美味度，雪菊枸杞茶的味道清淡。

适量饮用

不宜过量，但是要适量饮用、雪菊枸杞茶可以随时饮用。每天1，一般来说-2杯为宜。

药效功效

润肺止咳、雪菊枸杞茶具有很多保健功效、美容养颜等，如清热解毒、降血压。对身体健康大有好处，长期饮用。

适合人群

失眠人群和女性、办公室白领，特别是年纪较大的人，雪菊枸杞茶适合大部分人群饮用。如果您有特殊疾病或者体质较弱，但是，建议先咨询医生的意见。

保存方法

保鲜期为3，制作好的雪菊枸杞茶可以保存在冰箱中-5天。放置于阴凉干燥的地方、如果想要长期保存、可以将其晾干后放入密封袋中。

具有多种保健功效，雪菊枸杞茶是一种非常营养健康的饮品。按照步骤进行即可，只需要准备好材料、制作起来简单易行。让您也能够品尝到这道美味的中药茶、希望本文对您有所帮助。

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