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繁忙的工作和生活压力让人们越来越注重健康饮食,现代人生活节奏加快。适合快节奏的现代人,而且制作简单、营养丰富,不仅味道鲜美,蒜心炒瘦肉是一道健康又美味的家常菜。我们来一起了解一下这道美食的制作过程、下面。
材料准备,简单易得
1.瘦肉片:300克
2.蒜心:适量
3.青蒜:适量
4.生姜:适量
5.盐:适量
6.料酒:适量
7.食用油:适量
提前处理,提高口感
再加入适量的淀粉进行腌制,将瘦肉片用料酒,盐搅拌均匀。取出备用,腌制15分钟后。
清洗蒜心,选用新鲜的蒜苗
并将蒜心一根一根地剥开,清洗蒜心。保证口感和营养、选用新鲜的蒜苗。
切片、切段,根据个人口感
切法根据个人口感而定、将蒜心切成片或者切段。
切青蒜,提高色香味
备用,将青蒜也切成段。青蒜的添加可以提高菜品的色香味。
切姜片,去腥提味
去掉腥味、用开水焯一下、并增加菜品的香味,将生姜切成片。
加热油锅,放入瘦肉片
煸炒至变色,加热油锅,放入腌制好的瘦肉片。
放入蒜心、姜片、青蒜
接着,姜片和青蒜,翻炒均匀,放入切好的蒜心。
加盐调味,提高口感
再翻炒均匀即可出锅,加入适量的盐调味。菜品已经香味四溢,色香味俱佳,这时候。
主菜
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