做好吃的全麦芝麻面包，从此告别白面包（全麦芝麻面包，让你健康有营养）

吃面包是人们生活中很普遍的一种食物，但是市场上的白面包含有大量的糖和添加剂，对身体不太好。所以自己动手做全麦芝麻面包是一个更好的选择。下面分享一下制作全麦芝麻面包的方法。

1.准备材料

全麦面粉、高筋面粉、酵母、盐、温水和白芝麻。

在制作之前，要准备好材料，将全麦面粉和高筋面粉混合，加入少量盐和白芝麻，然后将酵母溶解在温水中备用。

2.揉面

将准备好的材料倒入容器中，揉成一个光滑的面团，然后放置在暖和的地方进行发酵。

3.二次揉面

发酵30分钟后，再次揉面，使其更加光滑。

4.造型

将揉好的面团分成若干份，按照自己的喜好造型，可以是小圆形，也可以是长条形。

5.二次发酵

将做好的面包放到烤箱中进行二次发酵，这个时候需要加入一些温水，让面包发酵得更好。

6.刷蛋液

在进行二次发酵的过程中，可以将面包表面刷上一层蛋液，这样做出来的面包颜色更加美观，口感更加好。

7.烤制

将面包放入预热好的烤箱中，烤制20分钟左右。这样可以让面包表面变得金黄，内部变得松软。

8.出炉

烤好的面包从烤箱中取出，放置在通风的地方晾凉，等到面包完全冷却之后，就可以享用了。

9.全麦芝麻面包的好处

全麦芝麻面包中含有大量的纤维素和蛋白质，对身体非常有益。而且因为不添加任何化学添加剂，所以吃起来更加健康和美味。

10.注意事项

在制作过程中要注意掌握好时间和比例，否则面团不容易发酵。同时，在烤制的过程中也要注意时间和温度的掌握，不然会影响面包的口感。

11.全麦芝麻面包的变化

除了用全麦面粉和芝麻做面包之外，还可以加入蔬菜、水果等等，制作出更加丰富多彩的口味。

12.全麦芝麻面包的保存

做好的全麦芝麻面包可以用保鲜膜封住，放在冰箱中保存，这样可以延长面包的保质期。

13.全麦芝麻面包的食用方式

除了可以直接食用之外，还可以切成片状，加上各种料理和蔬菜，做成美味的三明治。

14.让家人朋友品尝

将做好的全麦芝麻面包分享给家人和朋友，让大家感受到你的美食手艺和心意。

15.

全麦芝麻面包是一种健康美味的食品，通过自己动手制作可以享受到更加美味和营养的口感。希望大家也能尝试制作一下全麦芝麻面包，从此告别白面包，享受健康美味生活。

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