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每当提起家常菜,我们总会联想到妈妈、奶奶的味道,那份温馨的感觉总是让我们回味无穷。而虾皮炝油菜便是其中一道经典的家常菜,今天就由我来教你如何制作它。
一、清洗油菜:干净的蔬菜是做好菜的第一步,所以我们要将油菜摘掉老叶,用清水反复洗涤。
二、焯水:将清洗好的油菜放入开水中焯烫,焯烫时间控制在30秒钟左右。
三、浸泡:焯烫好的油菜捞出后,放入冰水中浸泡10秒钟左右,这样可以保持它的颜色和营养。
四、沥干:将泡好的油菜放在漏勺里沥干水分,以免影响下一步的烹饪。
五、准备虾皮:将虾皮洗净,用厨房纸吸干水分,放在烤盘中用200℃的温度烤5分钟,使其变得更加香脆。
六、炒虾皮:将烤好的虾皮取出后,切碎成细末状,用油爆香至呈金黄色。
七、放入油菜:将焯水、浸泡、沥干的油菜放入锅中,翻炒均匀。
八、加调味料:炒好的油菜中加入盐、味精、鸡精、生抽等调味料,搅拌均匀。
九、加入虾皮:将炒好的虾皮末倒入锅中,再次搅拌均匀,使虾皮味道与油菜充分融合。
十、出锅:菜炒好后,用中小火焖一下,直到出现浓浓的虾皮香味,这时即可装盘出锅。
十一、上菜:将虾皮炝油菜盛在盘子里,鲜嫩的油菜配上酥香的虾皮,清爽而不失口感。
十二、调味:喜欢酸辣的可以适量加入醋和辣椒油,口味更加丰富。
十三、搭配饮品:这道菜适合搭配一杯清凉的啤酒或凉茶,更加开胃。
十四、温馨提示:虾皮炝油菜中的盐分较高,不宜多吃,尤其是肾病患者。
十五、虾皮炝油菜是一道家常菜,制作简单,口感独特,让你在家中就能体验到大厨般的美食享受。
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