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小零食有着不可抗拒的魅力,但市面上购买的零食却往往添加了大量的添加剂,对身体不利。而自制小零食则能保证食材的新鲜和健康。今天我们就来分享一下如何制作美味的鸡米花。
一、准备材料
1.鸡胸肉
2.米粉
3.盐、白胡椒粉
4.鸡蛋
5.清水
6.油
二、处理鸡胸肉
将鸡胸肉洗净、去皮去骨,切成小块。加入少许盐和白胡椒粉,抓匀后加入适量清水浸泡30分钟,使其更加入味。
三、准备面糊
取一碗,加入适量米粉和鸡蛋,搅拌均匀,直至成为浓稠的糊状物。
四、油热
热锅倒入适量油,用中火加热至七成热,大约150度左右。
五、蘸面糊
将鸡肉块蘸上调好的面糊,确保每个鸡肉块都均匀地裹上一层面糊。
六、炸鸡米花
将已经蘸好面糊的鸡肉块放入油锅中炸至金黄色,大约需要2-3分钟左右。
七、捞出
用漏勺将炸好的鸡米花捞出,放在厨房纸巾上吸去多余的油份。
八、继续炸
重复以上步骤,直至所有鸡肉块炸完。
九、再次炸
等待锅中的油温度回升后,将已经炸好的鸡米花再次放入锅中,炸至金黄色,口感更加酥脆。
十、提高口感
可以根据个人口味在炸好的鸡米花上撒一些盐和胡椒粉,增添口感。
十一、用途
将制作好的鸡米花作为零食享用,或者做为美食的配料加入沙拉或者汤中。
十二、小贴士
1.鸡胸肉泡在水里能够使其更加嫩滑。
2.面糊要调的稍微稠一点,这样会更好的裹住鸡肉。
3.油的温度不能太高,否则会炸焦鸡米花外层,太低又会影响口感。
十三、注意事项
1.油温不要过高,避免炸焦鸡米花外层。
2.将制作好的鸡米花放在厨房纸巾上吸去多余的油份,避免太油腻。
3.切记不能将生鸡肉和熟鸡肉混在一起,以防交叉感染。
十四、制作时间
准备材料和处理鸡胸肉需要大约20分钟,制作过程需要大约15分钟。
十五、
自制鸡米花是一道简单而又美味的小零食,不仅健康而且方便。通过以上步骤,大家也能在家中轻松制作出好吃的鸡米花,赶紧试试吧!
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