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炒米块是一道新兴的健康美食,在餐桌上越来越受欢迎。它是以大米为主料制作而成的,具有营养丰富、口感酥脆、香味浓郁等特点,是适合全家人品尝的美味佳肴。下面,让我们来了解一下如何制作这道美味的炒米块。
准备食材
准备好需要的食材,包括大米、盐、油等。将大米清洗干净后晾干,然后在碗中加入少量的盐,拌匀备用。
煮大米
将大米加入清水中,煮开后改小火继续煮10分钟,直到大米变得粘稠并能够用手捏成一团。
制作米块
将煮好的大米搓成一小块一小块的米球,然后再把它们搓成一个个的小圆球。
晾干米块
将制作好的米块在晾凉架上晾干,待其表面完全干透。
热锅加油
将锅加热,倒入适量的食用油,待油温升高后放入干透的米块。
炸米块
炸米块的时间不宜过长,大概需要2-3分钟左右,直到米块变成金黄色,并且酥脆。
取出米块
炸好的米块用漏勺捞起,将多余的油滤去,放在厨房纸上吸干油分。
加入调料
在炒锅中加入适量的盐和其它调料,将已经炸好的米块放入炒锅中,快速翻炒均匀。
焖煮
翻炒均匀后,加入一些清水或鸡汤,然后盖上锅盖,用中小火焖煮5分钟左右。
散发香味
焖煮时,米块会吸收汤汁中的味道,逐渐散发出香味,让人垂涎欲滴。
炒至干爽
待汤汁几乎被米块吸收干净时,用大火快速翻炒至米块干爽。
撒上辣椒粉
为了增加口感和味道,可以在米块上撒上一些辣椒粉或者其他调料。
出锅装盘
炒好的米块趁热出锅,用厨房纸吸去多余的油脂,最后摆在盘子里装饰即可。
美味享用
制作出来的炒米块酥脆可口,风味独特,是一道营养丰富、美味可口的健康佳肴。
制作炒米块并不是一件很难的事情,只需要掌握好技巧和方法就能够制作出色香味俱佳的美食。炒米块不仅味道好,而且营养丰富,吃起来不用担心会发胖,是一道值得大家尝试的美食。
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