冰凉消暑赏味清爽（冰凉消暑赏味清爽）

身体容易出现热病，这时我们需要一种既能消暑又能润肺的饮品来舒缓身体，夏天到了、气温越来越高，口渴等情况。我们就来介绍一种经典的做法——香橙冰糖雪梨，今天。

选购材料

做出的饮品口感才能更好、选好材料。橙皮没有破损和腐烂，香橙要新鲜、挤出来的汁液甜而不酸；能保证口感，冰糖要干净，无杂质；有汁水，不要有破损、雪梨要嫩滑。

准备工作

切成两半，将香橙洗净；切成小块，将雪梨洗净去皮去核；将冰糖准备好。

制作流程

加入适量的冰糖，将雪梨块放入碗中、加入适量的清水、将香橙挤汁后倒入碗中，搅拌均匀后放入冰箱冰镇。

热量分析

适宜夏季饮用，香橙冰糖雪梨所含热量较低。可以增加人体的免疫力，能够滋润肌肤，香橙中含有多种维生素，雪梨则含有大量的水分和矿物质。

药膳食材

利尿降压，促进食欲等功效，性温味酸甘，香橙是草本植物，具有清热解毒。能清热润肺，生津止渴，味甘，雪梨是常见的水果之一，性凉。

适宜人群

特别是老人、小孩等易感人群、孕妇、香橙冰糖雪梨适宜所有人群。胃肠虚寒和消化不良的人不适宜多食，但因为雪梨有一定滑利性。

功效与作用

利尿消肿等作用，燥热等身体不适，滋阴润燥，香橙冰糖雪梨具有清热润肺，能够缓解口渴。

别具特色

搭配雪梨让口感更加清爽，适合夏季饮用、透心凉爽，香橙冰糖雪梨的制作方法别具一格。而香橙汁可以让饮品不会过于单调，冰糖能够增加口感的甜度。

小贴士

以达到自己最喜欢的口感，制作时可以根据自己的口味调整冰糖和水的比例。

喝后注意事项

喝后没有特别需要注意的事项、香橙冰糖雪梨对身体的作用较为柔和。以免影响消化，但是喝完最好不要马上吃东西或运动。

常见问题

1.我没有冰箱，怎么制作？

答：用凉水代替冰水搅拌均匀后再加入香橙汁、加入适量的冰糖、将雪梨块放入碗中。

2.如果加了太多冰糖会怎么样？

答：口感不好、饮品会变得过甜。

3.是否可以用其他水果代替雪梨？

答：例如西瓜，但是要选择水分较高的水果，可以、草莓等。

食谱变化

可以在制作过程中加入一些柠檬汁或蜜糖，调整口感，如果觉得口感过于清淡。

经典搭配

鲜虾片等、香橙冰糖雪梨可以搭配一些清淡的小食品一起食用，例如凉拌黄瓜。

家庭实践

成本低廉，口感清新，香橙冰糖雪梨是一道非常适合在家制作的饮品，制作简单。

适合各个年龄层的人群，香橙冰糖雪梨是一种既消暑又润肺的经典饮品，成分天然健康。为身体健康加油，希望大家在家里也能尝试制作这款美味的饮品！

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