网站首页 > 美食知识 正文
营养丰富的家常菜、下面将介绍如何制作这道美味佳肴、虾皮白菜汤是一道清淡可口、非常适合做为夏日的清凉汤品或者是冬日的养生汤品，制作过程简单易懂。
准备材料
1.虾皮：适量
2.白菜：适量
3.生姜：适量
4.葱：适量
5.盐：适量
6.清水：适量
洗净食材
将虾皮、去掉污物和杂质，白菜、葱分别洗净、生姜。
切好食材
生姜和葱切成丝，将白菜切成小块。
热锅凉油
然后放入姜丝和葱丝爆香，将热锅倒入少许的油。
加入虾皮
放入虾皮，炒至金黄色。
加水
大火烧开后转小火煮30分钟、加入适量的清水，放入白菜。
加盐
煮熟后加盐，调味即可。
虾皮白菜汤的功效
同时也有利于降低血压，血脂、有助于调节身体机能，延缓衰老等作用、增强免疫力，虾皮白菜汤富含蛋白质、维生素和矿物质。
虾皮白菜汤的适宜人群
尤其是孕妇和儿童可以常吃，虾皮白菜汤适合各个年龄段的人食用，有益于身体健康。
虾皮白菜汤的禁忌人群
消化道溃疡和肠胃不适的人不适宜食用虾皮白菜汤、有口腔溃疡。
虾皮白菜汤的其他做法
还可以加入其他蔬菜如豆腐，更加美味可口，除了以上介绍的做法，鸡肉等搭配。
虾皮白菜汤的注意事项
1.这样才能更好地散发出香味，虾皮要泡软后炒。
2.这样制作出来的虾皮白菜汤会更加美味，白菜选择新鲜的。
虾皮白菜汤的保质期
保质期不宜超过24小时，可以放入密封的容器中冷藏，虾皮白菜汤当天食用完，如果需要存放。
虾皮白菜汤的营养价值
适合减肥人群食用，而且卡路里低，虾皮白菜汤不仅营养丰富。
无论是做为夏日清凉汤还是冬日养生汤都非常适合，希望大家在家里可以尝试一下制作，制作虾皮白菜汤简单易懂。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
- 上一篇： 超好吃（迎接炎炎夏日）
- 下一篇： 以西谷米红豆汤圆的制作方法（传统美食）
猜你喜欢
- 2024-05-20 手把手教你做素烧地三鲜（健康美味的素菜烹饪方法）
- 2024-05-20 素食也能吃出好滋味——以素烧鹅为例（尝鲜必备）
- 2024-05-20 学会以什锦素烧茄子，做一道美味又健康的素菜
- 2024-05-20 15个步骤教你如何制作鲜美的韧豆腐佳肴（15个步骤教你如何制作鲜美的韧豆腐佳肴）
- 2024-05-20 清爽素烧笋干，重口味也能入口（简单易做）
- 2024-05-20 简单易学的素烧西葫芦（健康美味从家开始）
- 2024-05-20 用素料烹制，健康无负担（用素料烹制）
- 2024-05-20 素哨子面，健康美味从面开始（以素食为主）
- 2024-05-20 美食DIY（如何在家中用简单材料制作美味煲饭）
- 2024-05-20 手把手教你做美味以素什锦饺子（简单易学）
- 最新文章
-
- 美食天地——蒜香生菜的做法（让你品尝鲜嫩爽口的蒜香生菜）
- 蒜香石斑鱼的做法（健康美味的海鲜佳肴）
- 一口咬下，蒜香四溢——蒜香手抓龙骨的做法（手抓龙骨）
- 手把手教你做蒜苔肉丝炒面（美味可口的家常面食）
- 家常美食——蒜苔肉丝的做法（健康营养）
- 蒜苔肉丝捞面的做法（中式家常面食）
- 蒜苔烧蚕豆米的美味做法（烹制美食享受）
- 蒜苔烧黄鳝的家常做法（用蒜苔的独特口感提升黄鳝的鲜美）
- 手把手教你做蒜苔碎肉丁，美味又下饭（简单易学）
- 蒜薹煸牛肉丝，美味不容错过（独具特色的家常美食）
- 蒜薹炒八带，好吃又营养（家常美食）
- 鲜香可口的蒜薹炒豆腐干（健康美味的家常菜）
- 香气四溢，美味可口的蒜薹炒肉肠（用鲜嫩的蒜薹搭配香糯的肉肠）
- 美味蒜薹炒肉丝（家常菜谱）
- 家常美食丨蒜薹炒土豆条（清爽可口的春季小炒菜）
- 热门文章
- 热门tag