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美味可口的西红柿炒娃娃菜（健康低脂的家常菜）

游客 2024-03-20 15:28:02 特色美食 127 ℃

而西红柿炒娃娃菜是很受欢迎的一道家常菜、在日常生活中，美食是不可或缺的。口感也非常好，而且营养价值非常高、它不仅简单易做。下面将详细介绍如何用西红柿来烹饪这道美味可口的家常菜。

一：准备材料

首先要准备的是娃娃菜和西红柿。并且准备适量的盐和味精、另外还需要一些姜和葱。

二：洗净娃娃菜

最后再用水冲洗干净，将娃娃菜放入清水中浸泡10分钟左右、然后轻轻搓洗一下。

美味可口的西红柿炒娃娃菜（健康低脂的家常菜）

三：切好西红柿

尽量保持大小均匀、将西红柿洗净后切成小块。

四：切姜葱

葱切成小段备用，将姜切成细丝。

五：开火加热

加入适量的油并加热、将锅置于炉灶上。

美味可口的西红柿炒娃娃菜（健康低脂的家常菜）

六：爆香姜葱

加入姜葱煸炒至香味四溢。

七：放入西红柿

使其煮烂、将切好的西红柿放入锅中，翻炒均匀。

八：放入娃娃菜

放入切好的娃娃菜、翻炒均匀、在西红柿煮烂后。

九：加盐调味

根据口味加入适量的盐和味精进行调味，在翻炒的过程中。

十：适当加水

可以适当加入一点水，使其更加煮软，如果娃娃菜不够嫩。

十一：继续翻炒

直到娃娃菜软烂并且味道入味即可出锅、继续翻炒、在加水后。

十二：装盘

放在餐桌上即可享用，将炒好的西红柿炒娃娃菜装盘。

十三：吃西红柿炒娃娃菜的好处

西红柿含有大量的番茄红素，可以抗氧化、并且还能够提高人体免疫力、西红柿炒娃娃菜既营养又美味。

十四：其他材料搭配

让整道菜更加丰富多样，除了姜葱之外，还可以加入适量的肉类或者豆腐等其他材料来搭配。

十五：

我们可以轻松学会如何用西红柿烹饪一道美味可口的家常菜——西红柿炒娃娃菜、通过以上步骤。营养价值也非常高，适合全家人食用，这道菜不仅简单易做。