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深受广大人民喜爱,口感香脆,五香花生米是一款小吃。对人体不利,然而,市场上的五香花生米往往含有大量的添加剂。还能保证健康美味,不仅简单易学、为此,本文介绍一种以微波炉制作五香花生米的方法。
一:准备食材
制作五香花生米所需食材:五香粉适量,料酒适量,白糖适量,食用油适量,生花生仁500克,盐适量。
二:清洗食材
加入适量清水,用手搅拌2、将生花生仁放入盆中-3分钟。再用清水冲洗2、倒出水后-直到水变得清澈为止,3遍。
三:烤制花生米
用微波炉高火烤制5分钟、将清洗干净的生花生仁放入微波炉容器中,加入少量食用油。如此反复5、拿出后搅拌一下、再用微波炉高火烤制5分钟-直到花生米变得金黄酥脆、6次。
四:加入调料
用手搅拌均匀,撒上适量的白糖,将烤制好的花生米放入烤盘中,五香粉和料酒、盐。
五:微波炉再次烤制
用微波炉高火烤制3分钟,再用微波炉高火烤制3分钟,取出搅拌一下,将加有调料的花生米放回微波炉中。
六:待凉晾
防止其粘在一起,将烤好的五香花生米取出放在烤网上晾凉。
七:包装保存
方便食用,凉透后的五香花生米可装进小袋子内。以防空气潮湿使其变软,需要放在密闭袋内保存。
八:健康美味
健康美味,可以放心食用,本方作的五香花生米没有添加任何化学添加剂。
九:口感香脆
入口即化,烤制后的花生米口感香脆,让人回味无穷。
十:制作简单
非常方便快捷,本方法使用微波炉烤制花生米、无需额外的设备和技术。
十一:成本低廉
适合家庭制作和小型商贩销售,成本低廉,制作五香花生米的材料都比较便宜。
十二:适合各年龄段食用
不仅适合年轻人吃零食,儿童等各年龄段食用,五香花生米口感香脆可口、还适合老年人。
十三:营养价值高
具有较高的营养价值、花生米含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有多种维生素和矿物质。
十四:适量食用
但是也要适量食用,虽然五香花生米营养价值高。过量食用会导致肥胖和高血压等问题,因为花生米富含脂肪。
十五:
本文介绍了一种用微波炉制作五香花生米的方法。非常适合家庭制作和小型商贩销售,健康美味,这种方法简单易学、口感香脆。才能享受到它的美味和营养价值,也要注意适量食用,但是。
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