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笋丝炒豆干是一道营养丰富,作为一道家常菜,清爽可口的佳肴。便可以呈现出一道色香味俱佳的美食,它以豆干为主料、经过简单的炒制,再调入鲜美的调料,加入新鲜的笋丝和口感Q弹的木耳。我将详细介绍这道菜的制作方法,下面。
准备食材——选购优质的豆干和新鲜的笋丝
在制作笋丝炒豆干之前,我们需要准备好以下食材:料酒、清汤各适量,木耳50克,盐,葱姜蒜各适量,豆干300克,生抽,笋丝150克,香油。
豆干处理——泡软切片备用
切成约1厘米见方的小片备用、使其变软,将豆干泡在温水中约1小时。
木耳处理——清洗后切成小块
清洗干净后切成小块,备用、去掉根部,将木耳浸泡在温水中。
葱姜蒜处理——切末备用
将葱姜蒜分别切末备用。
热锅热油——爆香葱姜蒜
爆香,热锅凉油,放入切好的葱姜蒜。
翻炒豆干——豆干变色后加入笋丝和木耳
再加入笋丝和木耳继续翻炒,中火翻炒至变色,将切好的豆干加入锅中。
调味——加入生抽、盐和料酒
调味,加入适量的生抽、盐和料酒。
加清汤——焖煮数分钟
焖煮数分钟至豆干软烂,加入适量的清汤。
收汁——增加口感
收汁,增加口感、让汁水与豆干更好地融合。
点缀——加入香油和葱花点缀
再撒上葱花点缀、加入适量的香油,让味道更加香浓。
出锅——装盘享用
出锅装盘,美食即刻上桌。
口感——软糯Q弹,清爽可口
口感,这道菜的豆干软糯Q弹,搭配着清爽可口的笋丝和木耳。
营养——丰富营养,滋润肠胃
对于增强人体免疫力和滋润肠胃有很好的效果,这道菜的豆干含有大量的植物蛋白和纤维素。
美食——健康美味,家常美食
适合各种人群食用、家常美食,笋丝炒豆干是一道健康美味。
——简单易学,营养美味
笋丝炒豆干是一道简单易学,我们可以看出,营养美味的家常菜肴,通过以上的介绍。它都能为我们带来丰富的营养和美味的享受,无论是作为主食还是副菜。
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