清爽可口，营养丰富的蒜香萝卜黄瓜丝（美味佳肴）

营养健康的饮食是我们生活中必不可少的一部分。我将向大家介绍一道清爽可口、营养丰富的蒜香萝卜黄瓜丝，今天。脆嫩可口、还富含各种营养素、这道菜品不仅口感清爽、是不可多得的一道美食佳肴。

营养价值

钙等营养物质、纤维素，铁，能够有效地帮助我们保持健康，这道蒜香萝卜黄瓜丝富含丰富的维生素C。

准备食材

鸡精和辣椒油等食材、盐，大蒜，黄瓜、醋，准备好新鲜的萝卜。

切菜技巧

切成细丝，将萝卜和黄瓜分别去皮。大蒜切末备用。

炒锅预热

倒入适量的油、将炒锅放在火上预热。

爆香大蒜

用小火慢慢翻炒，等到香味飘出时再加入萝卜丝和黄瓜丝、待油热后，加入切好的大蒜末。

翻炒均匀

直到全部均匀分布、用中火不停地翻炒，将萝卜丝和黄瓜丝与大蒜混合在一起。

加入调料

接着，继续翻炒至蔬菜变软，加入适量的醋，盐和鸡精。

倒入辣椒油

继续翻炒均匀、倒入适量的辣椒油。

出锅装盘

出锅装盘，等到蔬菜软烂，色香味俱佳时。

装饰菜品

提升菜品的美观度，可以在上面撒一些香菜或芝麻作为装饰。

品尝享受

是一道营养丰富，味道独特，美味可口的佳肴、蒜香萝卜黄瓜丝这道菜品、口感清爽，让人无法拒绝。

适宜人群

更是不可错过的健康佳肴，老年人和儿童、此菜品适合所有人食用、特别是爱美的女性。

营养小贴士

可以根据个人口味加入其他蔬菜，如胡萝卜丝，豆芽等，如果想要让这道蒜香萝卜黄瓜丝更加营养健康。

饮食注意

不能过量进食、但是也要适量食用，虽然这道蒜香萝卜黄瓜丝非常健康，以免影响身体健康。

营养丰富的佳肴，适合所有人食用，蒜香萝卜黄瓜丝是一道清爽可口。让生活更加美好、希望大家在享用美食的同时，也能够保持健康的饮食习惯。

Tags：蒜香萝卜黄瓜丝