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我们更加追求简单、在快节奏的生活中,快捷的做法。我们就来分享一道简单易学、今天、营养美味的蒜香金针菇微波炉做法。让我们一起来学习吧!
准备食材
适量盐和胡椒粉,适量大蒜,我们需要准备500克金针菇。
清洗食材
用手将其撕成小块,将金针菇清洗干净后。将大蒜切成末备用。
调制调料
加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀,将切好的大蒜末放入碗中。
拌匀
让调料充分裹上金针菇,将金针菇倒入调料碗中,用手抓匀。
装盘
并在上面撒上一些大蒜末,将拌好的金针菇放入微波炉专用的玻璃容器中。
放入微波炉
加热5分钟,将玻璃容器放入微波炉中,加盖并设定800瓦的高火。
取出微波炉
继续加热3,取出微波炉后,翻动一下金针菇,打开盖子-4分钟。
装饰
可以根据自己的口味再撒一些葱花或香菜叶来装饰,将金针菇取出装盘。
美味享用
现在,非常适合搭配米饭或粥食用,蒜香金针菇已经做好了、它有着香气扑鼻,口感鲜美的特点。
营养价值
如蛋白质,金针菇富含多种营养物质,维生素和矿物质等,尤其是它的β、膳食纤维-对于提高免疫力和防治癌症有很好的作用、葡聚糖含量很高。
微波炉做法的优点
与传统的煮沸方式相比,微波炉做法有以下几个优点:省去了大量的等待时间,首先是速度快;不会有太多的能量浪费、其次是热能利用率高;只需几个步骤就可以完成美食制作,最后是操作简单。
烹饪小技巧
可以在微波炉中加入一些水蒸气,这样可以提高食材的湿润度和口感,为了让金针菇更加爽口。也可以根据自己的口味适当调整调料的比例、在制作过程中。
注意事项
一定要保证食材的均匀性,避免出现热不均或局部过热的情况,在使用微波炉加热食物时。避免因为操作不当而产生危险、也要注意微波炉的安全使用。
结论
蒜香金针菇微波炉做法是一道非常适合在家中制作的美食。而且营养丰富,它不仅简单易学、口感鲜美。我们可以根据自己的口味喜好加入不同的调料,在平时的生活中、打造出属于自己的特色美食。
推荐理由
不仅方便快捷,而且简单易学、金针菇微波炉蒜香做法,是一款非常适合家庭制作的美食。非常值得大家一试,又能保证食品的安全性和营养价值,它既能满足我们对美食的追求!
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