金针菇微波炉蒜香做法（家常美味）

我们更加追求简单、在快节奏的生活中，快捷的做法。我们就来分享一道简单易学、今天、营养美味的蒜香金针菇微波炉做法。让我们一起来学习吧！

准备食材

适量盐和胡椒粉，适量大蒜，我们需要准备500克金针菇。

清洗食材

用手将其撕成小块，将金针菇清洗干净后。将大蒜切成末备用。

调制调料

加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀，将切好的大蒜末放入碗中。

拌匀

让调料充分裹上金针菇，将金针菇倒入调料碗中，用手抓匀。

装盘

并在上面撒上一些大蒜末，将拌好的金针菇放入微波炉专用的玻璃容器中。

放入微波炉

加热5分钟，将玻璃容器放入微波炉中，加盖并设定800瓦的高火。

取出微波炉

继续加热3，取出微波炉后，翻动一下金针菇，打开盖子-4分钟。

装饰

可以根据自己的口味再撒一些葱花或香菜叶来装饰，将金针菇取出装盘。

美味享用

现在，非常适合搭配米饭或粥食用，蒜香金针菇已经做好了、它有着香气扑鼻，口感鲜美的特点。

营养价值

如蛋白质，金针菇富含多种营养物质，维生素和矿物质等，尤其是它的β、膳食纤维-对于提高免疫力和防治癌症有很好的作用、葡聚糖含量很高。

微波炉做法的优点

与传统的煮沸方式相比，微波炉做法有以下几个优点：省去了大量的等待时间，首先是速度快；不会有太多的能量浪费、其次是热能利用率高；只需几个步骤就可以完成美食制作，最后是操作简单。

烹饪小技巧

可以在微波炉中加入一些水蒸气，这样可以提高食材的湿润度和口感，为了让金针菇更加爽口。也可以根据自己的口味适当调整调料的比例、在制作过程中。

注意事项

一定要保证食材的均匀性，避免出现热不均或局部过热的情况，在使用微波炉加热食物时。避免因为操作不当而产生危险、也要注意微波炉的安全使用。

结论

蒜香金针菇微波炉做法是一道非常适合在家中制作的美食。而且营养丰富，它不仅简单易学、口感鲜美。我们可以根据自己的口味喜好加入不同的调料，在平时的生活中、打造出属于自己的特色美食。

推荐理由

不仅方便快捷，而且简单易学、金针菇微波炉蒜香做法，是一款非常适合家庭制作的美食。非常值得大家一试，又能保证食品的安全性和营养价值，它既能满足我们对美食的追求！

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