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美味又健康——虾仁青豆莲子米（莲子米的多种好处与虾仁青豆莲子米的营养丰富做法）
莲子米是一种营养价值极高的食品，它不仅可以促进新陈代谢、有益肝肾、美容养颜，而且还有助于降低血压、血脂等。如果能将莲子米和其他食材搭配起来，就能更好地发挥其营养价值。今天，我将为大家介绍一道健康美味的菜品——虾仁青豆莲子米。一：莲子...
2024-09-29 游客 菜谱大全 162 ℃
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