秋葵鲜菇炒蛋（健康美味又简单）

秋葵是一种非常有营养价值的蔬菜，而且还含有大量的抗氧化剂。秋葵鲜菇炒蛋是一道非常适合健康饮食的菜品，不仅营养丰富，而且还十分美味。今天，我们来学习一下这道菜品的做法。

一、准备材料

我们需要准备一些食材。具体来说，我们需要准备秋葵、鲜菇、鸡蛋、盐、生抽、料酒、葱花和姜末等。

二、清洗食材

在进行烹饪之前，我们需要将所有的食材都清洗干净。将秋葵洗净，去掉头部和尾部，然后将其斜着切成片状；将鲜菇也洗净，切成小块；将葱和姜也分别切成末备用。

三、烹制秋葵

接下来，我们开始进行烹饪。我们需要用锅将少许油烧热，然后将姜末和葱花倒入锅中爆香。接着，将切好的秋葵片倒入锅中，翻炒均匀。等到秋葵变软之后，加入少许盐和生抽调味。

四、烹制鲜菇

接下来，我们将鲜菇也放入锅中翻炒。与秋葵一样，等到鲜菇变软之后也需要加入少许盐和生抽调味。

五、打鸡蛋

接下来，我们需要将鸡蛋打散。在一个碗里打入两个鸡蛋，加入少许盐和料酒搅拌均匀备用。

六、烹制鸡蛋

将打好的鸡蛋倒入锅中，快速搅拌。等到鸡蛋都凝固之后，就可以关火了。

七、翻炒均匀

在烹制好秋葵、鲜菇和鸡蛋之后，我们需要将它们混合在一起翻炒均匀，这样味道会更加美味。

八、起锅装盘

炒好的秋葵鲜菇炒蛋可以直接起锅装盘，然后撒上一些葱花就可以了。

九、美味营养

这道菜品不仅味道鲜美，而且营养丰富。秋葵和鲜菇都含有大量的营养物质，而且还有助于降低血压和血糖。

十、口感清爽

秋葵和鲜菇都属于比较清爽的食材，加上鸡蛋的蛋香，这道菜品的口感非常好，不会太油腻。

十一、低热量

这道菜品也非常适合减肥人群食用，因为它的热量非常低，而且还有很好的饱腹感。

十二、简单易做

这道菜品的做法也非常简单，即使是没有经验的人也可以轻松完成。而且所需的材料也很少，非常方便。

十三、适合全家人食用

秋葵鲜菇炒蛋是一道非常适合全家人食用的菜品，因为它既健康又美味。而且口感清爽，非常适合夏季食用。

十四、健康生活

健康的饮食习惯对我们的身体非常重要。秋葵鲜菇炒蛋是一道非常健康的菜品，不仅营养丰富，而且味道美味。

十五、

秋葵鲜菇炒蛋是一道非常适合健康饮食的菜品，不仅营养丰富，而且味道美味。它的做法也非常简单，是一道非常适合全家人食用的菜品。希望大家可以在生活中多多尝试，让我们的生活更加健康和美味。

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