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盐焗鸡脚是一道美味健康的小食品,有着丰富的营养价值和美好的口感。它具有美味可口、制作简单、价格实惠等优点,是家庭、聚会、宴客必备的美食之一。下面我们就来一起探讨一下盐焗鸡脚的制作方法。
一、选材
选用新鲜的鸡脚,要求洁净无异味,切勿使用过期或者不新鲜的鸡脚。
二、清洗
将鸡脚洗净,去除表面的毛发和指甲。清洗完毕后晾干备用。
三、加香料
取适量的姜片、葱段、料酒等香料,倒入盆中与鸡脚拌匀。
四、腌制
将拌匀的鸡脚放入保鲜袋中,加入适量盐和五香粉,揉捏搓揉至鸡脚上均匀附着香料和调料,封口放入冰箱冷藏腌制2小时以上,让鸡脚充分吸收香味和调料。
五、加盐焗
将腌制好的鸡脚取出,撒上适量的食盐,用手均匀覆盖鸡脚表面。将鸡脚放入烤箱中,上下火180℃烤约20分钟左右,直到鸡脚变成金黄色即可。
六、喷水
取出烤好的鸡脚,用喷壶或者湿毛巾喷水在鸡脚表面,让鸡脚表面更加润泽。
七、尝试
烤好的盐焗鸡脚可以放在盘子上切片,配上生菜叶、青椒等蔬菜一起食用。尝试一下,美味可口,回味无穷。
八、口感
盐焗鸡脚外表金黄松脆,内里鲜嫩多汁,咬在嘴里的口感十分独特和美妙。
九、营养价值
盐焗鸡脚富含蛋白质、胶原蛋白、矿物质、钙质等多种营养元素,具有益气养血、滋阴润燥、缓解疲劳等功效。
十、适用人群
盐焗鸡脚适合所有人群食用,特别是孕妇、儿童、老人和体弱者更宜食用。
十一、搭配
盐焗鸡脚可以搭配啤酒、可乐等饮品,也可以搭配米饭、面食等主食一起食用。
十二、保存
烤好的盐焗鸡脚可以装入密封袋中,放入冰箱冷藏保存,保鲜期2天左右。
十三、小贴士
在腌制鸡脚时可以加入少量豆腐皮一起搓揉,可以让鸡脚更加入味和多汁。
十四、注意事项
盐焗鸡脚烤制时要注意火候,不能过度烤制,以免影响口感和营养价值。
十五、
盐焗鸡脚是一道营养价值极高、口感十分独特的美食,制作简单、价格实惠,是家庭、聚会、宴客必备的小食品之一。通过上述步骤的简单操作,相信大家可以轻松制作出美味可口的盐焗鸡脚。
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