网站首页 > 菜谱大全 正文
越来越多的人开始尝试健康素食的生活方式、在这个素食日益受到重视的时代。不仅口感独特,而且还含有丰富的营养成分,而香菇菠菜墩作为一道素食美食。下面就让我们一起来学习一下如何制作这道美味的香菇菠菜墩吧。
准备材料
我们需要准备好各种新鲜的蔬菜和调味料,在制作香菇菠菜墩之前、包括:生抽,新鲜香菇,葱花、红椒,新鲜菠菜、玉米淀粉、盐、蒜末、油等,姜片。
清洗蔬菜
首先要做的就是清洗蔬菜。以备后用,将新鲜香菇和新鲜菠菜分别洗净后、用刀切成小碎末。
制作馅料
接下来,蒜末和少量的生抽和玉米淀粉,我们需要将菠菜碎和香菇碎放入碗中,加入适量的盐、搅拌均匀后备用,姜片。
烹制馅料
并加入适量的葱花进行调味,不断翻炒直至馅料熟透,放入搅拌均匀的馅料,将锅中倒入适量的油烧热后。
制作香菇菠菜墩
并在上面放上切成小丁的红椒,将炒好的馅料放在碗中,压平成饼状。压紧,然后将菠菜末和香菇末分别放在红椒上。
蒸制香菇菠菜墩
用中火蒸10分钟左右、直到墩子熟透,将做好的香菇菠菜墩放入蒸锅中。
准备辅料
酱油,辣椒油等、在蒸香菇菠菜墩的过程中,如蒜泥,我们可以准备一些辅料,醋,以备用。
取出香菇菠菜墩
辣椒油等调料、醋,可以根据个人口味在上面淋上一些蒜泥、酱油,将蒸好的香菇菠菜墩取出后,增加口感。
切割香菇菠菜墩
即可开动了,再淋上一些酱汁、摆放在盘子中,将香菇菠菜墩切成小块。
美味口感
而且还有一些红椒的辣味,非常适合喜欢吃辣的人、香菇菠菜墩的口感非常好,每一口都能感受到香菇和菠菜的鲜美。
营养价值
香菇菠菜墩还含有丰富的营养成分、除了美味的口感。对身体健康有很大的好处,其中香菇含有多种氨基酸、维生素和微量元素。能够增强身体免疫力、而菠菜含有丰富的维生素和矿物质。
健康素食
同时也符合现代人对环保和动物保护的理念、能够满足人们对美食和健康的追求,香菇菠菜墩作为一道健康的素食。
多样化口味
比如可以加入豆腐、鸡蛋,也可以用烤的方式制作,虾仁等、除了以上介绍的制作方法、香菇菠菜墩还有很多不同的口味和做法。
适合人群
可以提供身体所需的各种营养成分,同时还有助于保护身体健康、素食主义者,老年人等人群食用,香菇菠菜墩非常适合一些脾胃虚弱,孕妇。
按照以上步骤进行即可,只需要准备好新鲜的蔬菜和调料,制作香菇菠菜墩非常简单。香菇菠菜墩都值得尝试,无论是作为一道美食还是作为一种健康的饮食方式。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2025-04-10 炸香菇怎么做才酥脆?有哪些小技巧?
- 2024-02-23 香菇扒莴苣叶的做法(清爽营养的素菜佳肴)
- 2024-02-22 美味香菇菜的做法(以香菇为主料)
- 2024-02-21 香菇炒蛋的做法(用家常食材打造的美味)
- 2024-02-21 美味轻松做,香菇炒冬瓜片(简单步骤)
- 2024-02-20 香菇炒胡萝卜的做法(健康美味)
- 2024-02-20 鲜香菇炒黄瓜片,美味又营养(健康饮食从餐桌开始)
- 2024-02-20 香菇扒棠菜的做法(美味又营养的家常菜)
- 2024-02-20 家常养生汤,滋补身体好滋味(家常养生汤)
- 2024-02-19 美味香菇莴笋炒法(以香菇为主角)
- 最新文章
-
- 椰香馒头片怎么做?制作过程中需要注意哪些问题?
- 椰香蔓越莓马芬杯怎么做?步骤和技巧有哪些?
- 椰香芒果龟苓膏怎么做?步骤和常见问题解答?
- 椰香芒果糯米饭的做法是什么?步骤详解如何制作?
- 椰香芒果双层布丁怎么做?详细步骤和技巧是什么?
- 椰香米饭怎么做?简单易学的椰香米饭食谱分享!
- 椰香蜜豆马芬怎么做?详细步骤和常见问题解答?
- 椰香面包棒怎么做?详细步骤和常见问题解答?
- 椰香南瓜芋头煲怎么做?步骤和技巧有哪些?
- 椰香牛奶小方糕怎么做?步骤和技巧有哪些?
- 野蒿子炒蛋怎么做?有哪些步骤和技巧?
- 野鸡香菇烧冬笋怎么做?步骤和技巧有哪些?
- 野荠菜塌包怎么做?塌包的制作步骤是什么?
- 野鲫鱼老豆腐汤怎么做?有哪些步骤和技巧?
- 野韭菜花酱怎么做?制作过程中有哪些常见问题?
- 热门文章
-
- 野草黄金饼怎么做?制作过程中有哪些常见问题?
- 野鲫鱼老豆腐汤怎么做?有哪些步骤和技巧?
- 野荠菜塌包怎么做?塌包的制作步骤是什么?
- 椰香芒果龟苓膏怎么做?步骤和常见问题解答?
- 椰蓉南瓜饼怎么做?详细步骤和常见问题解答?
- 野芹腊肉小炒怎么做?步骤和技巧是什么?
- 野蘑菇揪片子怎么做?步骤和技巧有哪些?
- 椰子乌鸡汤的做法是什么?如何在家轻松制作?
- 椰香米饭怎么做?简单易学的椰香米饭食谱分享!
- 椰香馒头片怎么做?制作过程中需要注意哪些问题?
- 椰香荔枝冰怎么做?制作步骤和技巧有哪些?
- 椰蓉吐司怎么做?详细步骤和常见问题解答?
- 椰蓉花色小餐包怎么做?详细步骤和技巧是什么?
- 野韭菜花酱怎么做?制作过程中有哪些常见问题?
- 椰蓉小酥球怎么做?教学视频和详细步骤是什么?
- 热门tag