美味可口的虾皮炒黄瓜，让您胃口大开（以虾皮为调味）

也是夏季最适合的菜肴之一，虾皮炒黄瓜、是一道家常菜肴。更有助于促进食欲，与虾皮鲜香可口的口感相得益彰，黄瓜清爽爽口。而且它是一道特别简单而美味的食品。它都能让您胃口大开，无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天。我将为您介绍如何制作这道美味可口的虾皮炒黄瓜，下面。

一：准备工作

要准备好材料：虾皮，葱、新鲜的黄瓜，姜和蒜。蒜切成片，姜切成末，将黄瓜切成薄片、将葱切成小段。沥干水分备用，虾皮洗净。

二：处理虾皮

浸泡10、将虾皮放入碗中加入少量的温水-然后挤干水分、15分钟。备用，用剪刀将虾皮剪成小块。

三：准备锅子

开火，在锅中倒入适量的油，油热后放入姜末，蒜片和葱段翻炒。

四：加入虾皮

将虾皮倒入锅中，翻炒1，当葱姜蒜的香味散发出来后-2分钟。

五：加入黄瓜

加入适量的盐和鸡精调味、将切好的黄瓜放入锅中翻炒。

六：掌握时间

不要过度炒糊，翻炒时注意火候。黄瓜一般需要翻炒5-半透明、直至软嫩，8分钟左右。

七：调整味道

根据个人口味调整盐和鸡精的量。可以加入适量的辣椒丝或辣椒粉，如果喜欢吃辣。

八：加入芝麻油

让食材更加香气十足，翻炒均匀，最后在锅中加入适量的芝麻油。

九：上菜

增加美观度和口感，摆在盘中，可以用一些葱花或花生碎点缀在上面，将炒好的虾皮炒黄瓜盛出。

十：虾皮的功效

虾皮是一种富含营养成分的食品。微量元素和维生素、对人体有很好的保健作用，它富含蛋白质。

十一：黄瓜的功效

高营养的蔬菜、黄瓜是一种低热量。保持肌肤水润和细嫩、能够缓解口渴和疲劳，它含有大量的水分和维生素。

十二：虾皮炒黄瓜的健康饮食

美味的饮食、虾皮炒黄瓜是一道健康、营养丰富而且低脂肪，非常适合体重控制的人士。

十三：虾皮炒黄瓜的适合人群

都可以适量食用，儿童、虾皮炒黄瓜的适合人群非常广泛、老人、包括孕妇，上班族等人士。

十四：虾皮炒黄瓜的变化

使其口感更丰富、例如可以加入一些豆腐，虾皮炒黄瓜可以根据个人口味的不同进行变化，猪肉片等其他的食材。

十五：

制作起来非常简单，虾皮炒黄瓜是一道美味又营养的佳肴。还能够让我们保持健康的饮食习惯、它不仅能够满足我们的口腹之欲。快去试一试吧，如果您还没有尝试过虾皮炒黄瓜！

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