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但是传统做法只有简单的煮或蒸,家常素鸡是素食家常菜中的一道经典。使家常素鸡更加美味、下面将介绍一种不一样的煎法。
一、主材准备——黑豆芽
而且易于消化吸收,黑豆芽富含蛋白质和维生素。然后控干水分备用,可以用开水焯一下后放入凉水中。
二、配料搭配——胡萝卜丝和葱姜
而葱姜则起到了去腥和增香的作用,胡萝卜丝可以增加色彩和口感的多样性。切好备用。
三、准备面粉糊
直到形成较稠的面糊即可、将适量的面粉加入清水中搅拌均匀。
四、把豆芽、胡萝卜丝和葱姜混合
混合均匀备用,将切好的胡萝卜丝和葱姜放入焯好水的豆芽中。
五、高温煎制
将混合好的豆芽放入面糊中裹上一层面糊后放入锅中煎制,将油加热至180℃以上。每面煎至金黄色即可出锅。
六、调制酱汁
醋、将适量酱油,蒜泥,搅拌均匀备用,红油和花生碎混合。
七、将煎好的豆芽放入酱汁中拌匀
让其均匀地裹上酱汁,将煎好的豆芽放入拌好的酱汁中。
八、装盘摆放
可以用青菜叶子等做点缀,将拌好酱汁的豆芽均匀分配到盘子中。
九、营养价值——高蛋白、低脂肪
是素食家常菜的好选择,富含蛋白质,黑豆芽是一种营养价值较高的食材,而且脂肪含量较低。
十、口感体验——鲜美爽口
口感更加爽口,高温煎制的豆芽使其外酥内嫩,而酱汁的搭配则让其更加鲜美可口。
十一、易学易做——简单易上手
容易上手,不需要太多的厨艺技巧,但是学习起来非常简单,煎法虽然有些变化。
十二、节约时间——快速上桌
而高温煎制则能快速煮熟、让它更快地上桌,家常素鸡的传统煮蒸做法需要较长的时间。
十三、适宜场合——家庭聚会
用这个新颖煎作出来的素鸡更加美味,一定能成为宴席上的亮点,家常素鸡在家庭聚会中是一道很受欢迎的菜品。
十四、独特创意——自由发挥
例如可以加入更多的蔬菜或者搭配不同的酱汁,这种家常素鸡的做法可以根据自己的喜好和口味进行调整。
十五、——营养美味双重保障
不仅让我们品尝到了营养丰富的黑豆芽,还让它变得更加美味可口,这个新颖的家常素鸡做法。也能享受美食的乐趣,让我们在保证健康饮食的同时。
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