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面包棒是很多人早餐的首选,方便又好吃,但是市面上的面包棒含有过多的糖和添加剂,不够健康。而燕麦片富含纤维和营养,可以为我们提供能量和饱腹感。在这篇文章中,我们将会介绍一种用燕麦片做面包棒的做法,让您享受健康美味的早餐时光。
准备食材
在开始制作面包棒之前,我们需要准备好燕麦片、面粉、酵母、盐、蜂蜜、水等食材。
将燕麦片加水泡软
将燕麦片加入碗中,加入适量的水泡软,让燕麦片吸足水分。
面粉和酵母混合
将面粉和酵母混合在一起,搅拌均匀。
将软化的燕麦片加入面粉中
将泡软的燕麦片倒入面粉中,混合搅拌均匀。
加入适量盐和蜂蜜
将盐和蜂蜜加入面糊中,搅拌均匀。
加水调整面糊稠度
根据面糊的稠度适当加水,注意不能加太多水,以免影响面包棒的口感。
揉面
将面糊放在工作台上,用力揉成团,揉至面团有一定的弹性。
发酵
将揉好的面团放在发酵器中,进行发酵。发酵的时间要根据天气温度等因素而定,大约需要1-2小时。
切割成小块
待面团发酵好后,将其取出,切割成小块。
整形
将切割好的小块整形成条形面包棒,放在烤盘上。
二次发酵
将整形好的面包棒再次放在温暖的地方进行二次发酵,大约需要30-45分钟。
刷蛋液
将鸡蛋打散,刷在面包棒上,让面包棒表面呈现出金黄色。
烘烤
将烤盘放入烤箱中,烘烤大约需要20-25分钟,直至面包棒表面呈现出金黄色即可。
晾凉
将烤好的面包棒取出,晾凉。
享用
制作好的燕麦片面包棒健康美味,可搭配咖啡或牛奶享用,为您的早餐时光增添美好的味道。
用燕麦片做面包棒不仅健康营养,而且制作起来也十分方便简单,给我们的早餐带来了不一样的美味享受。在以后的生活中,我们可以尝试不同的口味,让早餐更加丰富多彩。
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