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现在人们越来越注重健康饮食,而营养健康的小零食也成为了大家追求的目标。燕麦花生巧克力能量饼干,不仅美味可口,而且也非常有营养,是一款适合各年龄段人群的零食。今天,我们就来学习一下如何制作这款美味又健康的小零食。
一、准备材料
为了制作出美味可口的燕麦花生巧克力能量饼干,我们首先需要准备好以下材料:燕麦片、面粉、花生酱、白糖、蜂蜜、牛奶、植物油、巧克力块、泡打粉和盐。
二、准备工具
除了食材以外,我们还需要准备好一些工具:烤盘、烤纸、搅拌碗、搅拌勺、电动打蛋器、量杯和量勺。
三、烤箱预热
在制作之前,我们需要先把烤箱预热至180℃。
四、混合燕麦片和面粉
将燕麦片和面粉混合均匀,放入搅拌碗中备用。
五、准备液体原料
在另一个搅拌碗中,将花生酱、白糖、蜂蜜、牛奶和植物油混合均匀,打成蛋黄色的糊状。
六、加入巧克力块
将巧克力块加入液体原料中,搅拌均匀。
七、打发蛋清
在一个干净的搅拌碗中,用电动打蛋器将蛋白打发至硬性发泡。
八、混合面粉和液体原料
将步骤四中的混合物加入步骤五中的液体原料中,搅拌均匀。
九、加入泡打粉和盐
将泡打粉和盐加入混合物中,搅拌均匀。
十、加入蛋白
将步骤七中打发的蛋白分次加入混合物中,轻轻搅拌均匀。
十一、制作饼干
将混合好的面糊用勺子均匀地挤在烤纸上,制作成小圆饼。
十二、烘焙饼干
将制作好的饼干放入预热好的烤箱中,烘焙12-15分钟左右,至饼干金黄色。
十三、装盘
将烤好的饼干取出,晾凉后装入盘中。
十四、品尝美味
美味健康的燕麦花生巧克力能量饼干就制作好了,让我们一起来品尝它的美味吧!
十五、
自制燕麦花生巧克力能量饼干是一件既简单又有趣的事情。它不仅营养丰富,而且制作过程中也可以锻炼我们动手能力。相信经过这次学习,大家都能够在家里制作出健康美味的燕麦花生巧克力能量饼干了。
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