雪松三文鱼的烹饪之道（美味健康，让你爱上三文鱼）

三文鱼富含蛋白质和Omega-是一种非常健康的食品，3脂肪酸。而用雪松烤三文鱼则可以让它更加美味。打造一道健康又美味的佳肴，下面就让我们来看看如何将三文鱼与雪松融合。

1.准备材料：还需要雪松、黑胡椒，橄榄油和柠檬汁，盐，除了三文鱼。

2.处理三文鱼：鱼骨和内脏、将三文鱼洗净后用纸巾擦干，去掉鱼鳞。

3.准备雪松：用剪刀剪成小段备用，将新鲜的雪松洗净后。

4.调制调料：在三文鱼上撒上调料，将盐和黑胡椒按比例混合。

5.添加橄榄油：涂匀，将适量的橄榄油倒在三文鱼上。

6.加入雪松：注意要均匀分布、将切好的雪松铺在三文鱼上。

7.腌制：放入冰箱腌制2、将腌制好的三文鱼放入保鲜袋中-3小时。

8.烤制：以200度烤20分钟，将腌制好的三文鱼放入烤箱中。

9.取出烤盘：撒上适量的柠檬汁、将烤好的三文鱼从烤盘中取出。

10.装盘：摆放在盘中、将三文鱼切成适当大小的块。

11.佐料：如洋葱圈、蒜末等，可以根据个人口味添加一些辅助佐料。

12.食用：味道更佳，可以搭配米饭或面包，营养丰富，食用时。

13.注意事项：避免过期食品的影响，要选择新鲜的三文鱼和雪松。

14.营养价值：不饱和脂肪酸，三文鱼富含高质量的蛋白质、维生素D等多种营养物质。

15.结语：适合各个年龄段的人食用，这道菜品不仅营养健康，以上就是使用雪松来烹制三文鱼的全过程，而且口感。赶紧尝试一下吧！

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