健康又美味的香橙糯米饼（以木糖醇代替白糖）

想吃甜食又不想发胖？那就试试以木糖醇代替白糖来制作香橙糯米饼吧！非常适合想要减肥或保持健康的人食用、而且健康又低卡，这种美味的糯米饼不仅口感丰富。

准备材料

在制作香橙糯米饼之前，我们需要准备以下材料：

-300克糯米粉

-50克木糖醇

-1个香橙

-适量清水

将糯米粉和木糖醇混合

成为均匀的干混合物、将300克糯米粉和50克木糖醇混合均匀。

榨取香橙汁

得到大约100毫升的香橙汁，将1个香橙榨汁。

将香橙汁和混合物混合

搅拌均匀、将100毫升的香橙汁倒入干混合物中。可以逐渐加入少量清水搅拌，如果混合物还是干的。

揉面

将混合物揉成光滑的面团。

压扁成薄饼状、放入蒸锅中10，将面团分成小块-直到熟透，15分钟。

炸香

这时可以用锅子将其炸香，熟透后的糯米饼表面会有些粘。

食用

就可以食用了，香橙糯米饼制作完成后。香味十足、这款糯米饼口感Q弹有嚼劲，非常适合作为早餐或下午茶的点心。

木糖醇的好处

木糖醇的热量低得多，与传统的白糖相比，而且它对牙齿没有危害，适合糖尿病患者食用、对血糖的影响也很小。

香橙的好处

还能降低胆固醇和预防心脑血管疾病，有助于增强人体免疫力，减缓衰老，香橙富含维生素C和类黄酮化合物。

糯米的好处

含有多种氨基酸和微量元素，糯米是一种富含淀粉和蛋白质的食物，还有助于增强肝脏和脾脏的功能。

香橙糯米饼的低卡路里

香橙糯米饼的卡路里非常低，由于使用木糖醇代替白糖，适合减肥或控制体重的人食用。

香橙糯米饼的适宜人群

老人和素食主义者食用、香橙糯米饼还适合儿童、除了减肥或控制体重的人之外。

其他用途

香橙糯米饼还可以做成香橙糯米球或者夹心糯米饼等甜品、除了作为点心外。

食用方法也多样化、香橙糯米饼是一款健康又美味的甜点、其制作过程简单。那么不妨试试以木糖醇代替白糖来制作香橙糯米饼、如果你想享受美食的同时保持身材。

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