美食分享（健康营养又美味）

很多人选择低脂，低糖的饮食，为了保持健康和保持好身材、在日常生活中。这种饮食习惯有时候会让我们感觉有些单调，然而，甚至有些难吃。我要分享的这道，今天“丝瓜大虾面条”还能满足你的味蕾，不仅可以让你摆脱单调的饮食，就是一道既健康营养又美味的菜肴。下面就让我们一起来学习这道美味佳肴的制作过程吧。

一、准备食材

面条和适量的葱姜蒜等食材，大虾，我们需要准备丝瓜。

二、切丝瓜和虾仁

大虾剥去壳和虾线、备用、将丝瓜切成细长的丝状。

三、将面条煮熟

捞出备用，将面条放入开水中煮熟。

四、热锅凉油，爆香葱姜蒜

倒入适量的油，将锅加热、放入葱姜蒜爆香。

五、加入大虾炒制

将大虾盛出备用，放入大虾炒制至变色。

六、加入丝瓜炒制

翻炒至稍微变软、将切好的丝瓜放入锅中。

七、加入调味料

继续翻炒，料酒和盐等调味料、倒入适量的生抽。

八、加入面条和大虾

充分搅拌均匀，将煮好的面条和之前备好的大虾放入锅中。

九、加入适量的水

可以倒入适量的水来保持湿润度，如果觉得菜肴过于干燥。

十、继续翻炒

至此、继续翻炒至面条和丝瓜充分融合、丝瓜大虾面条就做好了。

十一、口感鲜美

大虾的鲜香味道和面条的软硬适度，这道菜肴的特色在于丝瓜的口感鲜美。

十二、低脂健康

降低血脂和血糖、丝瓜富含多种维生素和矿物质、具有很好的保健作用，能够调节肠胃功能。

十三、美容养颜

延缓衰老、大虾富含蛋白质和胆固醇，可以美容养颜。

十四、

我们就可以制作出一道健康营养又美味的、通过以上步骤“丝瓜大虾面条”了。不妨自己试试制作吧、如果你喜欢这道菜肴，相信你也会被这道菜肴的美味所征服。

Tags：丝瓜大虾面条