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气温升高,大家都想吃清爽的食物,夏日来临。营养丰富的以西瓜饭团做法,我将为大家介绍一款口感清爽,今天。不仅美味可口、尤其是在炎热的夏季,以西瓜作为主要材料,简直是一道美食、融入大米饭中,还能给人带来一份清凉感。
一:准备材料
我们需要准备以下材料:盐,糖、味精等,白芝麻,以西瓜,海苔、日本米、酱油。以西瓜则是此次做法的特色所在,日本米是制作饭团的主要原料。
二:清洗材料
浸泡20分钟左右,将米淘洗干净。切成小块备用,去皮去籽、将以西瓜洗净。白芝麻用干煎锅炒香备用、海苔用干布擦拭干净。
三:蒸饭
加水至刻度线,按下煮饭键,将浸泡过的米放入电饭煲中。保温一会儿、等待饭煮好后。将饭倒出、晾凉备用,接着。
四:调制米饭
搅拌均匀、味精,将晾凉的米饭加入适量的盐、酱油、糖。以便于做成饭团,米饭的口感要稍微偏硬。
五:包馅
用手指在中间挖一个小坑、将调制好的米饭捏成一个球形,放入以西瓜块,然后再将米饭覆盖在上面、捏成饭团。
六:裹海苔
以免脱落,注意让海苔的边缘紧贴在饭团上,将包好馅的饭团裹上一层海苔。
七:裹白芝麻
让饭团的表面变得更美观,将裹好海苔的饭团沾上炒香的白芝麻。
八:切片装盘
装在盘子里,将裹好白芝麻的饭团切成小块。一份以西瓜饭团就做好了。
九:口感清爽
口感清脆,以西瓜饭团是一道清爽的夏季美食、吃起来很爽口。味道更加丰富,而且搭配海苔和白芝麻。
十:富含营养
可以帮助我们补水解渴、以西瓜是夏季水果中的佼佼者,含有丰富的维生素C和水分。含有丰富的碳水化合物和蛋白质,而米饭是我们日常生活中常见的主食之一、是我们身体所需要的能量来源。
十一:健康无负担
是一道值得推荐的美食,以西瓜饭团作为一道健康的小食、既可以满足我们对美食的追求,又不会给身体带来负担。
十二:适合携带
而且可以做成小巧精致的样子,以西瓜饭团的制作过程相对简单、非常适合携带。旅行等场合食用、可以在户外野餐。
十三:多种口味
比如咸蛋黄、可以制作出不同口感的饭团,还可以根据自己的口味喜好,除了以西瓜饭团,鲔鱼等,加入其他的馅料。
十四:小小的创意
而且还蕴含了小小的创意,不仅口感清新,以西瓜饭团这道美食。来创造出别具一格的美食、我们也可以通过一些小小的创意、在日常生活中。
十五:
以上就是口感清爽的以西瓜饭团做法。还富有创意,不仅容易制作,这是一道既美味又健康的小食。让自己在享受美食的同时也得到身心的满足、尝试不同口味的搭配,推荐大家在夏季尝试制作一下。
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