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喝汤成为越来越多家庭的选择、现在人们越来越注重健康饮食。简单易学的家常美食——以娃娃菜火腿汤的做法、今天,味道鲜美、我要介绍的是一款营养丰富。
一、准备食材
盐、并清洗干净备用、火腿肠,准备好新鲜娃娃菜、生姜等食材,味精。
二、将食材处理干净
去掉老叶子,将新鲜娃娃菜洗净,切成适当的小段;火腿肠切成小块;生姜切成片备用。
三、锅内加水
去除水中杂质和异味,将锅中的水烧开、放入生姜片焯水。
四、放入娃娃菜
用大火快速煮沸,将切好的娃娃菜放入锅中,然后转小火煮10分钟左右。
五、加入火腿肠
继续煮5分钟左右,以便其味道和汤汁融合在一起,将切好的火腿肠放入锅中。
六、调味
调整汤汁的味道,根据个人口味,加适量的盐和味精。
七、焯水去腥
焯水的时间不要太长,可以先焯水去腥再使用,如果觉得火腿肠有些腥味,大约只需要20-30秒即可。
八、娃娃菜营养丰富
对于增强体质,含有大量的维生素C和纤维素,娃娃菜是一种营养丰富的蔬菜,促进消化都有良好的作用。
九、火腿肠口感鲜美
是很多人的、火腿肠是一种口感鲜美的食品。因此应当适量食用,火腿肠中的添加剂会对健康产生一定的影响,但是需要注意的是。
十、汤汁清香可口
喝一碗暖胃又暖心,汤汁清香可口,鲜美开胃。
十一、娃娃菜火腿汤适合全家人
营养丰富,这款娃娃菜火腿汤不仅口感好,而且非常适合全家人饮用。喝起来更是无比香甜,特别是小朋友。
十二、注意火候
火候过小则无法充分煮熟,火候过大容易将食材煮烂,做这道汤要注意火候。应当根据实际情况调整火候。
十三、加入其他食材
而且更加滋补、不仅美味可口、可以加入一些其他的食材,豆腐等,如鸡蛋、如果想让这道汤更加营养丰富。
十四、
还能满足全家人对营养的需求,在家里做一道娃娃菜火腿汤,不仅能为家人提供一份温暖的味道。想必会成为您家中的一道经典美食,做法简单易学,需要的食材也很少。
十五、结束语
也是一种健康饮食的表现、家庭美食不仅可以增进家人之间的感情。营造一个温馨和睦的家庭,希望大家在日常生活中能够更加注重饮食健康。
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