网站首页 > 美食攻略 正文
越来越多的人开始注重营养健康饮食,而土茯苓煲猪骨汤是一道养生美食,还有清热解毒的功效,随着人们健康意识的提高、不仅能够美味可口。我们将为大家介绍如何制作土茯苓煲猪骨汤、让您轻松享受健康美味,在这里。
准备土茯苓和猪骨
我们需要准备好土茯苓和猪骨,然后将土茯苓洗净备用,首先把干净的猪骨洗净,在制作土茯苓煲猪骨汤前、切成小块。
清水浸泡
将猪骨和土茯苓放入清水中浸泡1-让其充分吸收水分,2小时。
焯水
烧开后将汤倒掉、将浸泡好的猪骨和土茯苓放入锅中,加入足够的水量、这一步是为了去除杂质和血沫。
煮沸
加入适量的清水,将焯水后的猪骨和土茯苓放入锅中,大火烧开后转小火慢炖2-猪骨变得松软,骨髓渗出,直到汤汁浓稠,3小时。
加入调料
这样可以增加汤的味道,让人食欲大开,煮好的土茯苓煲猪骨汤可以根据个人口味加入适量的盐、葱姜蒜等调料。
凉沸
还能够保存更久时间,这样不仅可以让汤汁更清澈,将土茯苓煲猪骨汤放凉后再装盛。
营养价值
利水消肿等功效、其具有清热解毒、土茯苓是一种优秀的中草药材;强骨健体的作用,而猪骨含有丰富的胶原蛋白和钙质、能够起到滋补身体。
适宜人群
肠胃不好的人士更应该多喝一些,特别是身体虚弱,土茯苓煲猪骨汤适宜于各个年龄段的人群。
食用方法
更可用来炖煮其它食材、土茯苓煲猪骨汤可以当做汤品食用、也可以当做配菜与米饭一起食用。
食用禁忌
肝病以及慢性胃炎等慢性疾病的人应该避免食用,土茯苓煲猪骨汤虽然有很多的好处、但并不适合所有人群、患有肾病。
存放方法
也可以冷冻保存,土茯苓煲猪骨汤可以倒入密封的容器中保存。保存时要避免接触高温和阳光直射。
储备品
如果想长期食用土茯苓煲猪骨汤、土茯苓和猪骨是常见的材料,可以在超市或者药店购买、建议储备一些材料。
营养均衡
食用时应该注意均衡饮食,土茯苓煲猪骨汤是一种很好的营养补品,但并不能取代主食。
预防感冒
还能够预防感冒等疾病的发生,让您的身体更加健康,土茯苓煲猪骨汤不仅能够提高身体免疫力。
不仅味道鲜美、而且具有丰富的营养价值、土茯苓煲猪骨汤是一道美味健康的汤品。制作出更加美味的土茯苓煲猪骨汤,在生活中,让家人们都能够享受到营养美味,我们可以根据自己的口味加入适量的调料。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
- 上一篇: 蒜汁猪肝的做法(做出鲜美可口的蒜汁猪肝)
- 下一篇: 如何制作美味可口的梭子蟹(从选材到烹饪)
猜你喜欢
- 2024-04-21 健脾祛湿必备——土茯苓淮山薏米汤(让你轻松摆脱脾虚湿气的困扰)
- 2024-04-21 用土茯苓打造美味牛排汤(做法详解)
- 2024-04-19 以土茯苓红小豆薏米芡实为主料的排骨汤制作方法(家庭制作)
- 2024-04-19 健康美味,轻松煮出土茯苓薏米红萝白(丰富口感)
- 2024-04-12 以土茯苓炖鸡汤,滋补养生的美味佳肴(掌握土茯苓炖鸡汤的制作技巧)
- 2024-04-12 土茯苓鸡汤的制作方法(健康养生)
- 2024-04-12 营养美味的土茯苓排骨汤(用土茯苓为食材制作美味的排骨汤)
- 2024-04-12 以土茯苓生地煲鸡汤,滋补养生(食材介绍)
- 2024-04-10 土茯苓水蛇汤的制作方法(健康养生的好选择)
- 最新文章
-
- 手工制作土司鸡蛋卷小熊蛋卷机版(简单易学)
- 土司迷你披萨制作方法(快速做出美味可口的迷你披萨)
- 土司面包美善品,美食与美好的结合(手工制作)
- 用土司打造美味披萨盏(土司的多用途)
- 土司太阳披萨,打造健康早餐(15个步骤教你制作美味健康的土司太阳披萨)
- 传统美食,手工必备(传统美食)
- 美味豌豆夹馒头的制作方法(家庭厨房轻松制作)
- 美味佳肴,豌豆尖粉丝汤
- 如何制作美味豌豆尖肉丸汤(用新鲜豌豆尖)
- 创新土豆新吃法,让生活更美味(15种让你惊艳的土豆新做法)
- 土豆宴——中西美食的完美结合(创意土豆美食)
- 美食DIY(做法详解)
- 超级简单的豌豆素卤,健康美味两不误(不用炒)
- 豌豆虾仁炒口蘑,营养丰富,美味可口
- 豌豆香菇炒腊肠的美味做法(让你品尝到最地道的家常味道)
- 热门文章
-
- 做法简单,营养丰富,快来学习吧(做法简单)
- 蒜香开片基围虾的制作方法(美味可口的海鲜大餐)
- 用豇豆和瘦肉做一道美味的菜肴,营养丰富,清爽爽口(用豇豆和瘦肉做一道美味的菜肴)
- 蒜香梅豆的做法(美味健康的小吃)
- 蒜香青口,口感香浓(用青口做出美味佳肴)
- 蒜香烤鲈鱼的做法(美味健康的佳肴)
- 秘制蒜香烤翅,口感鲜美无比(用大蒜和香草烤出的美味翅膀)
- 如何制作美味的蒜香开背虾(一步步教你如何做出口感鲜美的蒜香开背虾)
- 美食大赏——蒜香肉沫烤茄子(口感鲜美)
- 如何制作美味的蒜香烤面包片(简单易学)
- 美味可口的笋子炒肉(家常菜谱)
- 美味可口的蒜香土豆丁(口感香脆)
- 蒜香田鸡的制作方法(用新鲜土鸡和香蒜)
- 蒜香烧排骨,美味又下饭(简单易学的烧排骨做法)
- 蒜香开背粉丝虾的制作方法(简单易做)
- 热门tag