寒冷冬季必备，温暖心灵的甜品（寒冷冬季必备，温暖心灵的甜品）

随之而来的是寒冷的天气，冬天来了。舒缓心情的甜品来度过这个冬季，我们需要一种能够温暖身体，在这样的时候。而雪梨金桔糖水正是这样一道适合冬天饮用的甜品。就让我们一起学习制作雪梨金桔糖水的方法吧，下面！

一、选购材料

在制作雪梨金桔糖水前，我们需要准备好以下材料：冰糖，红枣，雪梨，金桔、水。并且要注意清洗干净，选购时要选择外观完整，无瑕疵的食材。

二、准备食材

将雪梨、去除核和蒂，金桔、切成适当大小的块、红枣分别洗净。冰糖可根据个人口味调整数量。

三、煮沸水

红枣和冰糖一起放入锅中，将水煮沸后、将准备好的雪梨，在锅中加入足够的水，金桔。

四、煮熟食材

直至食材变软、将食材放入煮沸的水中、汤汁变成淡黄色，小火煮30分钟左右。以免糖分沉淀，期间要注意不断搅拌。

五、加入蜜枣

待蜜枣渗透入汤汁中，将蜜枣放入锅中，继续慢火煮10分钟。

六、调整口味

可以适当加入蜂蜜或枸杞等调料进行调味、依据个人口味。

七、焖糖水

盖上盖子焖15分钟左右、将锅离火、让食材的味道更加融合。

八、装盘

如果喜欢冰凉口感的可以加入适量冰块，将煮好的雪梨金桔糖水装入碗中。

九、食用方法

雪梨金桔糖水在餐后或者睡前半小时饮用。喜欢热饮口感的可以稍稍加热后饮用，喜欢凉饮口感的可以加冰块。

十、食材功效

滋润皮肤、雪梨金桔糖水中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，喉咙痛等症状，缓解咳嗽，矿物质等。

十一、注意事项

制作过程中要不断搅拌以免汤汁糊底。冰糖和蜜枣的用量要根据个人口味和身体状况适当调整、同时。

十二、保存方法

可以装入保鲜盒中放在冰箱中保存，雪梨金桔糖水制作后，一般保存3天左右即可。

十三、其他食材搭配

可以在食材中加入枸杞，莲子等其他配料进行调味、红枣、为了增加营养价值。

十四、适宜人群

喉咙痛，体虚乏力等人群饮用，适宜于咳嗽。孕妇和小孩要根据个人情况酌情饮用。

十五、

以上就是制作雪梨金桔糖水的详细步骤和注意事项。泡上一碗香甜可口的雪梨金桔糖水、在冬季，缓解疲劳，还能够增强体质，不仅能够驱寒暖身。为自己和家人带来舒适的味蕾体验，希望大家能够在家中制作出健康美味的雪梨金桔糖水。

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