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在繁忙的生活中,健康的饮食已经成为了现代人的必需品。而一份营养健康的早餐更是我们每个人身体健康的基础,如何制作一份既美味又健康的早餐成为了我们关注的焦点。今天,我们来一起学习制作一款口感香脆、营养丰富的燕麦牛奶饼。
一:准备食材和工具
我们需要准备好所需食材:燕麦片、牛奶、面粉、鸡蛋、白糖、黄油和泡打粉。同时,还需要准备一个大碗、打蛋器和平底锅。
二:将材料混合
将150克燕麦片、100克面粉、2勺泡打粉和少量白糖混合在一个大碗中。
三:加入牛奶
将2杯牛奶倒入材料中,搅拌均匀。
四:加入鸡蛋
将2个鸡蛋打入碗中,再次搅拌均匀。
五:加入黄油
将50克黄油融化后加入碗中,继续搅拌均匀。
六:静置面糊
将面糊静置10分钟左右,使其充分吸收液体。
七:热锅
在平底锅中倒入少量油,用中小火烧热。
八:下面糊
将面糊倒入平底锅中,用铲子摊开成薄饼形状。
九:小火煎制
用小火煎制1-2分钟,待底部呈金黄色时翻面继续煎制。
十:反复煎制
反复煎制至两面都呈金黄色并表面变得脆口即可取出放入盘中备用。
十一:备用
将所有的面糊做好后,放到盘中放凉备用。
十二:烤箱加热
将烤箱预热至180℃。
十三:再次烘烤
将制好的燕麦牛奶饼放入烤箱中烘烤10分钟,直至表面稍微变焦。
十四:装盘
将烘烤好的燕麦牛奶饼取出放在盘中,可以撒上一些水果或者蜂蜜增加美味度。
十五:
燕麦牛奶饼不仅美味,而且非常健康,含有丰富的营养成分,经过简单的制作过程,可以轻松享受到营养和美味的双重感受。
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