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用蒜香龙虾煎蛋饼，轻松享受美味早餐（快速制作）

游客 2024-05-02 09:56:02 美食攻略 181 ℃

可以为我们提供所需的能量和营养，早餐是一天中最重要的一餐。不仅健康美味、而蒜香龙虾煎蛋饼，是早晨快速补充能量的理想选择，而且制作简单方便。

1.准备食材：鸡蛋、面粉，姜，大蒜、葱，食用油，龙虾，胡椒粉，盐。

2.取出肉质切成小块备用、剥开龙虾壳。

用蒜香龙虾煎蛋饼，轻松享受美味早餐（快速制作）

3.加入适量的面粉和水搅拌均匀、将鸡蛋打入碗中。

4.加入少许盐和胡椒粉拌匀、将切好的葱姜蒜放入碗中。

5.搅拌均匀腌制十分钟，将龙虾肉放入碗中、倒入拌好的葱姜蒜料和少许食用油。

用蒜香龙虾煎蛋饼，轻松享受美味早餐（快速制作）

6.待油热后倒入腌制好的龙虾肉翻炒至变色，热锅加入适量的食用油。

7.搅拌均匀至没有明显的凝块，将炒好的龙虾肉倒入鸡蛋面粉液中。

8.加入适量的食用油，将平底锅烧热，待油热后倒入混合好的鸡蛋面粉液。

9.煎至一面金黄饱满后翻面再煎，使面糊均匀铺开成圆形，用铲子轻轻推动。

10.将煎好的蛋饼取出放在盘子中备用。

11.用中火翻炒至变色后加入适量的盐和胡椒粉调味，将腌制好的龙虾肉倒入平底锅中。

12.撒上适量的葱花点缀即可食用，将龙虾肉放在煎好的蛋饼上。

13.蛋饼与龙虾肉的搭配更是别有风味、蒜香龙虾煎蛋饼外酥内嫩，口感香脆。

14.而且营养丰富，这道早餐不仅美味可口，葱姜蒜更具有提神醒脑的功效，龙虾肉富含蛋白质和微量元素。

15.抽出几分钟时间享受这道健康美味的蒜香龙虾煎蛋饼吧、让我们在忙碌的生活中。

营养丰富，美味可口，制作简单方便，用蒜香龙虾煎蛋饼。又能增添生活的美好情趣，既能补充所需的能量和营养，早晨享用这道早餐。